【备孕注意事项】一些在孕前基本的禁忌事项
2021-4-12 11:1:14 浏览570次
摘要:女性为了孕育健康的宝宝,戒掉不良生活方式是非常重要的。对于那些长期加班出差、无生活规律的白领来说,则更需要在身体和心理上进行充分准备。在备孕时,准父母们有必要学习一些基本的知识,为了孕育健康的孩子首先就要保证自己的身体健康。
一、不要如厕看报
许多人都习惯在上厕所时拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。实际上,如厕看东西不但会抑制排便意识,减少直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之就会导致便秘现象。

二、不要洗热水澡时间过长
热水会伴随着水蒸气,一些在水中的有毒物质比如三氯甲烷等被蒸发50%左右。然而还会存在一些有毒物质,它们会随着水蒸气而被身体吸收,进入体内血液循环系统,产生很大的危害。同时,如果在较热的水中洗澡时间过长,对心脏也有害处。

三、室内不养鸟
鸟粪中带有岛型结核杆菌、鹦鹉病毒及寄螨等有害物质。倘若鸟粪被踏碎后,细菌与病毒便飞扬在空气中,如果人进行长时间吸入,会导致呼吸道黏膜充血、发烧、咳嗽等症状,严重者还会出现肺炎与休克等症状。

四、睡觉窗户打开
如果入睡时门窗紧闭着,室中的二氧化碳就会增加数倍,细菌等有害物质也会成倍增长。所以,睡觉时应留些窗缝,从而使室外的新鲜空气不断流入,并及时排出二氧化碳。

五、清晨不吸烟
在刚苏醒时,人体的新陈代谢并没有恢复到正常水平,所以呼吸的频率较低,体内的二氧化碳也比较多。如果在此刻吸烟,会使支气管因烟的刺激而收缩、痉挛,影响到二氧化碳的排出,最终导致头晕、气闷、乏力等现象。

六、不要空腹喝牛奶


胃与小肠将牛奶中的蛋白质消化成氨基酸后,人体才能将其充分吸收。而在空腹喝牛奶时胃排空的速度比较快,蛋白质还没有被吸收就会被排到大肠,从而造成营养浪费,另外蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

怀孕是几乎每个女性都要历经并且很幸福的事情,即将有一个可爱的宝宝出生,因此不论是自己或是家人、朋友,都会为此感到开心。女性不要把生产想得那么可怕或者思想包袱。女性应及时放松心态,调整自己的不良情绪,这样才能更好地受孕。
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